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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。